Avoir une bonne alimentation présente l’avantage d’améliorer les performances physiques. Une personne active faisant de l’exercice régulièrement, tout en mangeant de façon saine et équilibrée, aura plus de chance d’être et rester en bonne santé. Adopter un bon régime alimentaire permettra à un sportif d’avoir assez d’énergie, que ce soit pour une complétion ou simplement pour des activités physiques pour …